Vous cherchez à pratiquer une Gymnastique Douce, bienvenue sur le site de l'association En Mouvement!

Depuis 1995, l'association En Mouvement propose à ses adhérents des séances de Gym Douce. Un service attentif et personnalisé qui les aide à rester en forme et en bonne santé.

 

Arriver fatigué, repartir détendu, reposé, c'est possible et c'est un plaisr!

 

Un stress moins prononcé, un dos fortifié, des douleurs envolées, une respiration saine, une fatigue réparatrice pour un sommeil paisible, une tonicité musculaire et une souplesse retrouvées, un corps en forme et ceci tout en douceur, pour tous : sportifs et non-sportifs, jeunes et moins jeunes…

 

Comprendre le fonctionnement de son corps, identifier ses sensations, les affiner, les éduquer, puis les reconnaître afin de changer ses habitudes corporelles, modifier sa façon de se tenir, et pourquoi pas soulager ou stopper définitivement certains troubles… C'est le pari de l'association En Mouvement.

 

 

 

 

Retrouver le juste équilibre du corps,

c'est possible !

c'est un plaisir!

Rien n'est irréversible.

La Gym douce est une activité corporelle "douce" comme son nom l'indique améliorant la circulation énergétique et offrant du bien-être autant dans son corps que dans son esprit.

  • Eveil du corps et de l’esprit par la prise de conscience de son « moi » et du bien-être
  • Par des mouvements simples étudiés pour obtenir des déplacements anatomiquement justes.
  • Par une maîtrise de la musculature profonde qu'on saura relâcher, assouplir, tonifier.
  • Par des enchaînements de mouvements très décomposés qui permettent de se situer dans l'espace, de trouver les appuis pour se déplacer, de coordonner toutes les parties du corps.