Les cours

En Mouvement propose des cours pour les personnes de tout âge et tout niveau, sportives ou simplement conscientes de l'attention à porter à leur corps.

Les exercices proposés sont expliqués, montrés, les corrections sont adaptées afin que chacun réalise l'exercice en fonction de sa morphologie, de sa souplesse variable suivant les parties du corps, ou au contraire de ses raideurs, de ses douleurs du moment etc....

 

Arriver fatigué, repartir détendu, reposé,

c'est possible et c'est un plaisir.

 

Les cours se font en groupe de 8 à 10 personnes et sont intégrables toute l'année.  

La gym douce que nous vous enseignons vous permettra de diminuer vos douleurs chroniques en améliorant les fonctions du corps. Des techniques qui favoriseront la perception de votre corps et savoir quelle posture adopter. Par ailleurs, en améliorant votre niveau d'énergie, vous améliorez en même temps votre équilibre ainsi que votre qualité de respiration tout en diminuant votre stress.

 

La grande variété des exercices proposés et l'éveil d'une attention particulière au corps profond ouvrent la voie au laisser-faire-le-corps.

Nos cours sont encadrés par les professeurs:

  •  Juliette FOREST utilise une pratique qui rassemble des éléments de gymnastique holistiqueDo-inYoga et Posturoplastique pour un travail de conscience du corps par le mouvement.

 

  • Claire BOURGEOIS

 

  • Anne-Marie DARNET qui pratique une gym douce issue de la Technique d'Expression Corporelle enseignée par Geneviève Mallarmé, enrichie en particulier par l'Anatomie pour le Mouvement de Blandine Calais-Germain et nourrie par une pratique régulière du Qi Gong.

 

L'association EN MOUVEMENT propose un cahier d'exercices corporels pour musiciens instrumentistes.

 

En ré-impression.

" Rechercher la sensation d'agrandir l'espace autour de soi "